Om att sänka kraven

En vän och jag pratade om stress här i dagarna. Hur lätt det är att komma upp i ett tempo och sen kanske Inte komma ner. Kanske pga av att man inte själv styr sin vardag utan livet medför vissa saker som att Sätta barnen före sig själv, ställa upp för sina nära osv. Men att sen komma ner i varv kanske var svårare. vi pratade om balans. Att göra sånt man behöver för att slappna av. Träna, ut i skogen, djur, vänner, miljöombyte mm. viktigt! Långvarig stress kan ju göra att man sover dåligt, kroppen säger i från genom olika signaler. Det är inte ovanligt att de jag möter i arbetet mm känner sej otillräckliga och funderar mycket kring om de gjort nog. Snälla stop. Du är nog. Om du är mamma, ställer upp på jobbet så mycket du kan, är en bra vän osv. Det räcker. Sänk överkraven. du behöver Inte ta och ta du får också säga hur du behöver ha det. Varför är vi så himla duktiga jämt.. Vi kan inte " skylla på att vi är kvinnor" ingen förväntar sej att du ska vara någon matyr! Det är din egen föreställning.. Du är fri! yes, om inte du gör det löser någon annan det. Faktiskt. Du kan gå, lämna, säga i från, be om hjälp, bjuda in utan hembakat ;) vara lite mindre perfekt. Kanske msk tom skulle tycka det var skönt! Och chilla med dej.. Allt du gör beh inte vara förnuftigt det finns utrymme för fel! Tom för idiotgrejer. Det finns liksom utrymme för vissa snesteg. Sen är inte allt bra för oss.. Men sänk kraven imorgon. Lite för jag tycker du är värd det.. Vi är värda det. Sov längre, köp fikabrödet istället :) och gå ut med en badhairday .. Du är okej! Vi är bara människor. Kram